Oto przykład jak wygląda zapis treningu oddechowego. Po lewej stronie oddech ćwiczony a po prawej przerwa w ćwiczeniu czyli osoba trenowana wraca do swojego oddechu. Duża różnica prawda? Jeszcze kilka sesji i nie będzie takich rozbieżności o ile będziemy ćwiczyć konsekwentnie!:)
0 Comments